ALIMENTACIÓN 2º E.S.O. La Dieta Mediterránea

ALIMENTACIÓN 2º E.S.O.

Fecha entrega: 2º C y 2º D: 14 abril / 2ºA: 15 abril

Busca información en la página: http://fdmed.org/

1º.- Breve resumen escrito a mano¿Qué es la Dieta Mediterránea? (máximo 300palabras)
Ver video: http://www.youtube.com/watch?v=06gG7rc0z24&feature=related

2º.- Completa las siguientes frases:
a) Los cereales integrales nos aportan más f................
b) Las verduras, hortalizas y frutas son la principal fuente de v................., m.................... y f ...................
c) La principal grasa de adicción es .............................................
d) Tan importante como comer adecuadamente es realizar ................................................................
e) Se recomienda el pescado .................................... ya que también tiene propiedades c.......................
f) Los dulces y pasteles deben consumirse o................................., los postres habituales debería de ser la f..............   f......................
g) Una buena alternativa a la carne o el pescado es el consumo de .................................
h) El consumo de carne roja debe ser .................................. El consumo de carne procesada debe ser.........................................
i) El consumo de lácteos debe ser d........................ preferentemente en forma de ...................................
j) Las leches fermentadas contienen microorganismos vivos que mejoran nuestra m.................. i.................
k) Es fundamental consumir 5 raciones de ................................................. a diario.
l) La bebida por excelencia en la Dieta Mediterránea es .............................. También se utiliza el ................ con moderación.

3º.- Explica en que aspectos tu dieta habitual está cerca de la Dieta Mediterranea.

4º.- Explica en que aspectos tu dieta habitual está lejos de la Dieta Mediterranea.

5º.- ¿Cuáles son los alimentos característicos de la Dieta Mediterranea?